Pausas para la Salud -SST-SG SST

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1. La cotidianidad y el estrés 1. 1. Identifica tu nivel de estrés 1. 2. El clima laboral 1. 2.1. El ambiente de trabajo: Salud y seguridad laboral 2. Principios para la autoayuda y el manejo positivo del estrés 2. 1. Cuidando mi sueño 2. 2. Cuidando mi alimentación 2. 3. Relajándome ante el estrés 2. 4. Atendiendo mi postura en la oficinaTodas las entradas 2. 4. 1. Haciendo pausas para la salud en mi lugar de trabajo 2. 5. Ejercicio regular 2. 6. Equilibrio entre mi tiempo de trabajo y mi tiempo libre 2. 6. 1. Conciliación entre la vida personal, familiar y laboral 2. 7. Plan de autocuidado 2. 7. 1. El equilibrio entre los intereses profesionales y personales

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